Coco

Brac de la Perrière

Instructrice MBSR, conférencière, auteure de livres sur la Mindfulness et Executive coach, Coco Brac de la Perrière intervient essentiellement en entreprises auprès de dirigeants et équipes dirigeantes mais aussi auprès du grand public. Elle est une des pionnières dans la transmission de la mindfulness en entreprise. Elle est a conçu des programmes adaptés aux spécificités de l’entreprise comme wellbeing@work  ou Pleine Conscience@work pour réduire le stress.

Elle est également Maître de conférence à l‘ESCP Europe.

Elle est à l’initiative de projet comme « le plus grand dîner en silence ».

Elle a conçu différents programmes de méditations pour l’application MIND, « la puissance du Silence, un luxe aujourd’hui » et celle de PETIT BAMBOU, « Digital Detox », un enjeu de santé publique, qui invite au bien être numérique.

Depuis 2014, l’enjeu de l’attention et de l’hyper connexion est une priorité pour elle. Elle organise des journées et ateliers de Digital Detox et anime de nombreuses Conf’expériences sur ce thème de l’hyper-connection et de la nécessaire « digital detox ».

Elle est l’auteure de Lâcher prise sans laisser tomber : Le pouvoir de la pleine conscience, Tout est sérieux mais rien n’est grave et de Déconnecte si tu oses – Digital Detox & des heures de vie en +.

www.cocobracdelaperriere.com/mindfulness-work/